İsteyen kardeşlere yardımcı olabilrim

[كنج مسلمان]

NurunYolcusu.com İrfan Medya Projelerini Destekler

çok güzel bilgiler 

ramazanda kilo verilmez diyorlardı 5 kilo aşağıya indim   

[عباس]

ayhan kardeşime nacizane tavsiyem ben kullandığım ilaçlar yüzünden çok kilo almıştım çevremdeki insanlardan bu konuda çok laf duyuyordum ki sonunda dayanamayıp bi akapunturcu doktora gittim çok faydasını gördüm lakin çok masraflı sordum danıştım ne yapayım diye

bol bol meyve ye tatlıdan uzak dur az az ama sıksık yemek ye dediler ben de uygulamaya çalıştım lakin tatlı ve ben ayrılmaz bi ikiliyiz nasıl dayanır bu ayrılıga bu yürek 

ama insan istedikten sonra başarıyor şu anda kilom 75- 76 arası boy ise 180 şükürler olsun..

darısı kardeşlerime   

  

[عمر فاروق]

Ayrıca ayhan kardeş; zayıflamada düzenli olarak yapacağın sporun (koşu ve hızlı yürüme olabilir), çok faidesi olacağı kanaatindeyim. Bu sporu yaparkende sauna eşofmanı kullanmanı tavsiye ediyorum, zira çok tesiri var.

[عباس]

bu siteye exel tablo eklenebiliyormu?

bende bi exel tablo var

boy ve kilosunu yazıyosun kilona göre yorum yapıp zayıf şişman veye normal diyo ilginç bi tablo..

[عمر فاروق]

bu siteye exel tablo eklenebiliyormu?

bende bi exel tablo var

boy ve kilosunu yazıyosun kilona göre yorum yapıp zayıf şişman veye normal diyo ilginç bi tablo..

Print screen yap, paint'e  yapıştır ve kayd ettikten sonra, resim upload sitesine yükle ve burada yayınla.....